Objetivos:
(1). Conocer la técnica de Mindfulnes para aumentar la concentración del alumnado.
(2). Conocer la técnicas de Yoga para aumentar la relajación del alumnado.

Contenidos:
(1). Introducción al Mindfulness y al yoga consciente.
(2). Conceptos de Mindfulness y del yoga consciente.
(3). Beneficios de Mindfulness y del yoga consciente.